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list 自信喪失。

自信喪失:
 自信は自分の能力を信じること、喪失は失うこと、
 ゆえに自信喪失は自分の能力が信じられない事・・・かな



ここのところ、ずぅ~っと
自転車に乗らずにジョギングばかりしていました。
決して速くなったわけではないですが、息が切れなくなりました。
心肺能力が少しだけ上がったのでしょうか・・・。

これはもしかして、桂坂もスイスイィ~って上がれるのかも・・・

そんな微かな期待を抱いて
久しぶりに桂坂へ行きました。


朝のジョギングを終えてすぐさま自転車で出発!
(後はスイムだけや!って何を目指してるのか・・・)

PCデポに到着するまでに、すでに足が重~い。
京大キャンパス前の坂を登り出すと
半分くらいで太ももが悲鳴を上げ出す始末。

「なんじゃこらぁ~」

毎朝あんなに一生懸命ジョギングしたのに・・・

やっぱり、ジョギングと自転車では使う筋肉がちがうのね。

トホホ。

このままじゃ、はりちゅうエンデューロもやばやばだぁ~。。。


ジョギングやめて自転車にもっと乗った方が良さそうです。
でもダイエットにはジョギングは効果てきめんなんですが・・・
どちらを取るか・・・


20090206-01.jpg

↑桂坂にて。孤独なセルフタイマー使用。
 出呂吉から借りているDE ROSAジャケットは暖かい~。




5日の走行距離27.41km〈平均時速20.6km/h〉 by Avant

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【2009/02/06 20:06】 自転車 | track back(0) | comment(7) |
comments
list
やっぱり自転車とランニングでは使う筋肉が違うみたいですね。。

でも、ランニングは絶対自転車にプラスになるとウチのクラブのシクロC1ライダーが言ってました。

P.S.出呂吉ジャケット?カッコイイですね☆
【2009/02/06 22:13】 URL | おれんじおるか #-[ 編集] |
list はりちゅうBチーム
別名「チーム出呂吉」の運命はFrank*さんの
登りにかかってますからね!
と,プレッシャーをかけてみる(笑)
【2009/02/06 22:23】 URL | ペダル #mQop/nM.[ 編集] |
list トライアスロンなら
明日はハクセイさんで、TTバイクの試乗ができますよ!

オルベアのオルドゥーの試乗車は48サイズでした。Frank*さんピッタリのサイズですよ。

こうなったらもう、買うしかありませんね!

これで木津川サイクリングロード無敵ですね。

チビクロはロードで必死に追いかけますからねぇ~(笑)
【2009/02/06 22:33】 URL | チビクロ #lOQzTTzw[ 編集] |
list 筋肉と話そう
ランニングも自転車に効果はあると思います。
もちろん自転車に乗る事に十分上達したならその効果は倍増するかもしれませんが、自転車の上達もまだだからきっと効果が目に見えないのでしょうね。
ランニングで基礎体力を鍛えながら、自転車に乗って自転車の達人になる努力も合わせてする必要があると思います。
自転車の進ませ方はやっぱり乗って筋肉と会話して試行錯誤が必要なので乗る時間は削らない方が良いと思います。
【2009/02/06 22:37】 URL | Manma #-[ 編集] |
list キン肉マン。
おれんじおるかさん
ランニングで心肺機能は確実にアップすると思います。ジョギングと自転車の両方を継続出来ればいいんですが・・・毎日、朝からそんなことをしていたら仕事に支障がでそうです。


ペダルさん
はりちゅうAチームに負けないよう頑張ります。
でも、登りがきつそうなコースですよね。
出走前から完敗の予感・・・。


チビクロさん
腰に爆弾抱えてるボクには
前傾姿勢のTTバイクはやばいです。
しかしボクの体って爆弾多いなぁ~。
腰・膝・腎臓・・・・。


Manmaさん
自転車に乗らなかったのには、
大きな理由があったのです。
それは・・・
それは・・
それは・
寒かったから~。
スミマセン。
明日から頑張ります。

【2009/02/06 23:15】 URL | Frank* #-[ 編集] |
list 筋肉ねぇ
私は自転車はシロートですが、ロードバイクに乗るようになった時、ランとバイクは使う筋肉が違うなとも思ったし、ランを続けているからか引き足が楽だなーとも思いました。
ただ、息が切れないことに関してはランニングをする効果は絶大ですよね。

なんか、今年は自転車レースに熱中しそうやけど、来年あたりトライアスロンしそうやな~。
【2009/02/07 18:46】 URL | まこと #-[ 編集] |
list トライアスロンは
絶対無い!

まことさん
断言します。
アイアンマンレースなら出てもイイけど(笑
【2009/02/08 09:21】 URL | Frank* #-[ 編集] |
please comment













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